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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 19:56:44
手腕很重要,特别如果是韧带损伤了,基本上是无法完全恢复的,我的手腕就是,所以最好不要了。如果是想锻鍊胸肌或者臂肌的,可以紧握拳头,做一些扩胸动作,或者是胸部肌肉和臂肌收紧练习来达到锻鍊效果。