高考问答齐秦如何评价王杰:心情不好怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:40:27
每次例假来临之前，心情总会不好，不知道怎么样解决。谢谢
这是很正常的。你可以调解自己的心情，放松一下自己。我也会这样，可我每次都会调解自己的心情，当心情真的很糟的时候，我会听一些轻音乐，舒缓自己的情绪，不让坏心情压抑自己，想想自己以前那些快乐的事，那样我的心情会好很多，或者找朋友聊聊天，挺有效的，你不妨试试。
你这个是正常的生理心理现象，差不多每个女生来例假之前都会这样的，脾气比较暴躁，动不动就发一些莫名其妙的火了！不光搞得周围的熟人不好受，有时候连自己都很不爽了！
自己调解,放松心情,正常
你这是心理的问题！应该找心理医生！！着是经期反应你查查看！！正常的