林子祥较难唱的歌:练浑圆桩收功后应注意什麽事项

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/07 03:28:49

收式:
两手合抱于丹田，男左手在下，女右手在下，静默二分钟，默想全身气机如百川归海一样流入丹田，丹田如同无底深渊，收藏无尽气机。然后提肛收腹，二手往下一按，气机收入丹田，就完成了收功。

结束后请注意：要继续保持心情的宁静，不要立即洗澡，不要被风吹，半小时内不要吃饭，不要立即进行剧烈运动。

这讲究还多呢~

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