珠三角 锦力电器:每天暴晒、面对电脑辐射、睡眠不足的人怎么护肤？

※女性健康：辐射一族的护肤策略※
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　　辐射族定义：每天都面对电脑、复印机等对人体有高辐射强度的“现代化办公设备”，大有一种“离开电脑就不活了”气势的人。

　　主要人群：

　　1.大部分办室人员，文秘、文员，就是我们的OL们。

　　2.网络编辑，网页制做等专业工作人员。

　　3.SOHO族、作家。

　　4.大部分新闻从业者。

　　皮肤症状：

　　1.皮肤干燥有细纹，肤色变黄。

　　2.面部长斑。

　　3.眼部有细纹、黑眼圈严重。

　　应对措施：

　　1、重视皮肤基底膜层的保养：

　　基底层是供给表皮和真皮一切营养的基础，保护它的方法是使用一些神仙水之类能给皮肤提供高营养的保养品，让它有足够的能量。贵就贵点咯，高投入才有高产出哈。

　　2、注意眼部保养：

　　在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫哩，每周使用眼膜一次。

　　3、在使用过电脑后即刻清洁皮肤。

　　4、多喝绿茶或清水。

　　5、多食用含有抗氧化及抗幅射的蔬果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。
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　　※睡眠不足，就会导致脸色发暗。※
　　睡眠不足时,赶紧用护肤面膜紧急补救皮肤,让肌肤瞬间回复最佳状态。最好是亮彩或补水的面膜
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　　※暴晒。※
　　晒前，你会找最适合自己的防晒油，往身上涂涂抹抹，抵挡紫外线对皮肤的侵袭。可是，晒后，却不注意皮肤的处理，甚至不当一回事。其实，如果护理得当，可避免受伤皮肤的情况恶化，而且也能加快其痊愈的速度。

　　晒后处理法供你参考：

　　1.洗净盐分：在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

　　2.涂抹护肤膏：如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生治理，免得皮肤受到其他感染。

　　3.避免化妆：晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。

　　4.让死皮自然脱落：如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。

我也是深受其害啊,暂时好像我也没有发现更好的办法,
不过,你可以考虑先配戴一幅防辐射的眼镜,因为眼睛的创伤可能要比皮肤受到伤害难以治愈的多啊.

吃安利的维C、维E和类倍它胡萝卜素吧。可以抵抗自由基，防止晒伤和老化。

长期面对电脑或者阳光的人护肤懒人法:
1,出门一定要带防辐射的太阳眼镜,现在太阳那么毒,建议擦SPF20的防晒油
2,面对电脑皮肤暗哑,建议每天晚上使用现在流行的红酒或酸耐面膜,都是改善暗哑皮肤的,而且这种面膜可以彻夜使用,擦上即可睡觉,起床再洗,如美丽加芬品牌,屈臣氏有卖.

补充维生素C
能增强皮肤的抵抗能力

换液晶屏.要么就少上网.
要睡觉少的话 如果你年轻就吃上那种量少点的 西洋参 少吃一点.