魔方小站三阶魔方教2步:我做仰卧起坐为什么每次做都感觉是后腰在用劲呢，有的时候还感觉后背发冷？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 19:37:19
每次做仰卧起坐要多少时间呢？

那是因为你做的不到位，你应该腹部用力才对。仰卧起坐每天坚持做20-50个为宜，依你自己的体力来定吧，无论做的做与少，一定要持之以恒才能达到效果。

我做仰卧起坐为什么每次做都感觉是后腰在用劲呢，有的时候还感觉后背发冷？ 为什么我一个仰卧起坐都做不了 为什么我在做仰卧起坐时起不来? 为什么每次做仰卧起坐，总是脖子疼？ 做仰卧起坐为什么要压脚 我做了半年的仰卧起坐平均每次100个为什么还没腹肌? 为什么我做仰卧起坐的时候腰总痛? 为什么我做仰卧起坐很厉害，做后仰很差呢？ 在仰卧起坐板上做仰卧起坐，为什么做了三十个就起不来？有什么方法可以多做几个？ 韩国的炒年糕是怎么做的，为什么我每次做的都不好吃？