easysysprepv4.5教程:喝年奶会拉肚子吗

会的，我国有很大比例人群存在乳糖耐受的障碍；
　　主要是我国人群中很多人缺少乳糖酶，牛奶由于丰富的营养价值而受到人们的青睐，但在我们生活中，经常有一些人在喝完牛奶后感觉不适，甚至腹涨腹泻。因此，很多人不得不对乳制品敬而远之。这些不适是由于乳糖酶缺乏（乳糖酶活性低下）导致的乳糖不耐症引起的，大致可分为三类：先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏和原发性乳糖酶缺乏（又称成人型乳糖酶缺乏）。后者是最常见、发生率也最高的一种，在我国普遍存在。对于国人来说，选择发酵型乳酸菌奶是有效避免乳糖不耐症最佳办法，乳酸菌奶也因易于被肠胃吸收，有助消化，增强人体免疫力等功效，被称为是最佳营养保健乳品。
　　在我国，九成以上的成年人被乳糖不耐症困扰，常常在喝了牛奶之后出现消化不良，不吸收现象，严重的还会出现腹痛腹泻等。专家介绍，大部分国人由于只能消化牛奶中的部分乳糖，其余为分解的乳糖停留在肠道内，未分解吸收的乳糖进入结肠后，被肠道存在的细菌发酵成为小分子的有机酸如醋酸、丙酸、丁酸等，并产生一些气体如甲烷、H2、CO2等,这些产物大部分可被结肠重吸收，而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状，有的人还会发生嗳气、恶心等。
　　而且不同种族和地区的人乳糖酶缺乏出现的年龄不同，婴儿断乳后就可能出现，有的则20岁左右才开始出现，我国多于7-8岁时发生。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，发生率因种族、地区不同而不同，亚洲75%-100%，欧洲白人5%-30%，非洲90%-100%，美国白人12%、黑人70%。乳糖不耐受症状一般在摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发作。乳糖酶缺乏的人不一定会出现乳糖不耐受的症状，一般只有20%的乳糖酶缺乏者会有明显的症状。
　　据调查，我国成年人有88.9%存在乳糖酶缺乏，55.1%的成年人有乳糖不耐受症状。1998年一项对北京、哈尔滨、广州、上海四城市1168名3~13岁儿童的口服25克乳糖的调查试验表明，儿童的乳糖酶缺乏发生率平均为87%，乳糖不耐受症状发生率平均为30%左右。乳糖酶缺乏的发生率在南方和北方城市是相近的，乳糖不耐受症状发生率则北方城市总体高于南方城市。发生乳糖不耐受的儿童中，80%的儿童虽有不耐受症状但仍能忍受或照常学习和玩耍，有6%的儿童有严重的难忍受的不耐受症状。乳糖酶缺乏的发生率有明显的随年龄升高而升高的趋势。
　　调查结果发现，中年人饮奶率（43%）明显高于青年人（8%），但乳糖吸收状况并不好于青年人，相反，症状发生率还高于青年人，另外，当人体进入成人阶段后，特别是40-50岁以后，乳糖酶缺乏是很明显的，这是一个世界性的问题。而推测乳糖酶随年龄下降趋势的结果，必将导致一个很重要的生理现象，就是人体的骨骼随之而来有一个脱钙过程.

肠胃问题，我也会，所以我就不喝酸牛奶

........只要不是变质的 以及未消毒的

在你对牛奶没有不良反映比如过敏之类..你当水喝都没事...

正常不会 尤其是热了之后喝，但也应该与人的体质有关
很少有人喝奶拉肚子的！但是牛奶不能与一些水果和蔬菜一起吃`中间要隔一段时间`

喝酸奶一定不要空腹喝，尤其像你的身体还很瘦，而且你好像不宜喝过凉的。注意身体啊!

可能是不适应酸奶中的一些菌的缘故。