高考问答苏州吴中新城金郡房价:一个月20斤!?有成功经验者,不要吝惜经验啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 20:34:27
真的,这一年长胖好多哦
而且星座中说,我属于那种一次性速瘦身的,所以呀,要狠点哦!
各位侠士,帮帮忙拉!小女子不甚感激!真的真的
而且星座中说,我属于那种一次性速瘦身的,所以呀,要狠点哦!
各位侠士,帮帮忙拉!小女子不甚感激!真的真的
21天魔鬼减肥法~有个女孩子从177斤减肥到84斤，如果你坚持的了，就可以试试看~
严格的具体做法如下：
第一阶段 3天：完全断食，只饮水。（前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升）
第二阶段8天：早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜（豆腐、土豆淀粉质的除外，吃8成饱，多喝水），上午和下午各一个中小个水果。
第三阶段10天：正常饮食。
（但要半饱，也就是吃点就行，还要杜绝零食，晚餐最好是在下午5~6点之间，以后就不再吃任何食物。）
我祝你好运·我自己坚持了最困难的三天后就放弃了。。。。
但是还是减肥5斤！
楼上的我只同意第2阶段的一部分
按照我的办法试试，1，不吃含淀粉，糖的食品
2，晚上不吃
3，多喝水
很有用！