高考问答上海夜总会排名10:午睡前要刷牙吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 12:17:54
晚上睡觉前要刷牙是为了不让细菌孳生,那睡午觉前要刷牙吗?
只要吃完东西就要漱口，你觉得嘴里有牙秽如果有条件还是刷一刷，无论睡不睡午觉还是刷刷好，没有条件就漱漱口。
睡午觉前不必.刷牙
科学的刷牙是提倡「早晚刷牙，饭后漱口」。
如条件可能，最好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的意义很大.
因睡后唾液分泌量减少，口腔自洁能力差，有利於细菌的滋生繁殖；另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清洁的有效时间最长。
其实要是一天刷三次牙是最好的,我建议你午睡后刷比较好,但是每次不要超过三分钟,漱口药水要少用,含比较大的药力成分,会改变菌群。如果口腔异味,要考虑洗牙,清胃或者肺火,少吸烟.
我觉得一般每天刷两次足以，但又听说以后会有"黄牙"
他人建议是不挤牙膏,直接用牙刷刷刷口
买漱口水，漱漱口就可以了，不过我以前听牙医说过每天刷三次牙对牙齿确实有好处，但刷时不要太用力，以免伤到牙龈，有条件的话建议你还是刷一下