爱的魔法 金莎mp3下载:怎样让孩子吃得更多

让孩子喜欢吃饭的秘诀
1、大人本身养成正确的饮食习惯,“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
2、固定的开饭时刻尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
3、减少正餐之外的食物,虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促进孩子的食欲,孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
5、选购孩子喜爱的餐具,孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
6、多花心思在菜色上做变化,在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
7、让孩子参与做饭的过程, 例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
8、为吃饭增添趣味性,在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。以上方法你不妨试试,祝宝宝健康快乐!

正面劝导不行就用反面诱导
饿着他了 他自己会吃
而且不挑

第一,先要考虑,饭菜是否可口!天下没有不愿意吃饭的孩子,只有不可口的饭菜!如果都是,著名大厨的手艺,敢问会有人不喜欢吃么?呵呵,在饭菜上多下点工夫,一定会吸引孩子的!

第二,方法是否得当.当强迫一个孩子吃饭的时候,真的会让孩子对吃饭产生厌恶.如果方法得当,比如说,哄骗啊!诱引啊!虽然,感觉不太合适教育孩子.但是,从小培养孩子对吃饭的兴趣,一定会让孩子在成长过程中养成良好的习惯的!

第三,合理搭配,每天少量多餐!荤素搭配,咸甜到位!吃的科学,才不会让孩子对食物有所厌恶!

第四,适当运动,有助于孩子吃饭!