高考问答mamamoo不朽的名曲哪期:好想留长头发啊。。请问谁有让头发快长的好方法？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 01:33:41
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
多洗头 梳头
手闲长指甲,心闲长头发
把别人的头发剪下来,按在你头上
用避孕药磨碎混到洗发水里洗头
不过长期使用 有副作用
经常洗头 最好坚持用一个牌子的洗发水