2014mama权志龙rap歌词:睡觉间歇性“抽搐”问题~

一般是缺钙.，不过神经功能的紊乱也会导致抽动

还是以补钙为主，同时建议补点维生素B1
你既然没结婚的话，可以按我说的这样吃
乐力、21金维他，加六味地黄丸，研究表明能有效促进钙的吸收，而且能补肾阴！
对你决无坏处，信我的话就试试！！！
一般3天就能见效果，一个星期保证症状消失！

现代有节奏的工作与生活中，如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等，你要警惕这是身体钙营养缺乏发出的"警告"信号。
说起支撑人体血肉之躯的骨骼，就是由坚硬的钙盐等所构筑。成人1公斤左右的钙，99％都积存在骨骼及牙齿中，1％的钙主要分布在体液及软组织中，维持着神经肌肉兴奋性、心动节律等重要的生理功能。正常情况下，血中的钙、磷通过甲状旁腺激素的调节，与骨骼中的钙、磷不断交换，骨钙的沉积与脱钙不断进行，维持着动态平衡。倘若食物中的钙、磷、维生素D长期供给不足或钙磷比例失调，或小肠吸收不良，骨钙的沉积就会减弱甚至停滞；而钙质却会悄悄地从骨骼中源源不断"搬迁"到软组织及血液中。人体从35岁左右开始每天就会丢失30～50毫克的钙质，到了50岁骨总量竟减轻到0·7公斤左右。人到中老年会个头变矮，就与脊柱脱钙变短有关。"人老骨头脆"，如果长期缺钙，一到老年，一些骨质增生并骨质疏松症及牙齿脱落就会接踵而至，骨折也易时常发生。
由于骨钙的"搬迁"，软组织及血液中的钙含量增加，就会使人容易疲劳、周身乏力、腰酸背痛。更令人忧心的是，细胞钙浓度增加，会引起血管平滑肌的收缩，促使动脉管壁粥样脂质沉着，高血压、动脉硬化、冠心并老年痴呆等病都与长期缺钙有着密切关系。
我国人民的膳食主要以谷物、蔬菜为主，食物结构欠合理，少食富含钙的乳制品，而植物性食物所含的钙往往不易被人体吸收，缺钙威协着人体健康。按1988年中国营养学会将我国成年人钙供给量定为每天800毫克，绝大多数人是远未达到这个标准的。1989年北京卫生防疫站调查表明：北京人全部缺钙！除婴幼儿、中学生与孕妇缺钙严重外，中老年人缺钙也较严重。
为了消除您的疲劳、乏力、酸痛等症状及维护健康，请君务必注意钙营养的补充。

·奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶；

·补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用维生素D和钙剂；

·婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机酸钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙；

·冬季，不要因为天冷，就带着宝宝在屋内隔着玻璃窗晒太阳。这样的做法时错误的，因为阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成；

·吃绿色蔬菜前，最好先焯一下好，待去草酸后，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收；

·避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降；

·烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收；

·大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下；

·黄豆中植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用；

·把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的维生素D促进豆腐中的钙吸收；

·少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收；

·钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

抽搐急救

如果患者是第一次发作抽搐，而且一小时内有一次以上的发作或发作时间持续数分钟以上，应拨打急救电话。

抽搐本身并不一定是致命的，因此你应该更注意导致抽搐的原因，并明确患者身上是否带有医疗疾病提示卡或找到患者所受的其它损伤。

症状:

◆肌震颤。◆肌痉挛。◆身体僵直。◆流口水。

◆大小便失禁。◆暂时性呼吸的停止◆意识丧失。

注意：

如果怀疑头、颈背损伤见头颈损伤。

如果患者自己感觉将要抽搐或者他开始失去平衡，应帮他躺在地上。

使患者侧卧以防止呕吐物误吸入肺。注意：患者抽搐时要注意不要把你的手靠近患者的嘴。

松开患者身上的比较紧的衣服。

防止患者自伤。摘下他的眼镜，移开他可能撞上的物品、家具。注意：除非他要伤害自己，原则不要限制其活动。

抽搐停止后，帮他处于较舒适的侧卧位。患者此时可能很劳累、不清醒，并且可能睡着。

检查患者的气道、呼吸及循环，如果患者没有呼吸或无脉搏及心跳，应开始心肺复苏。

小儿抽搐多由高热引起，是最常见的病因，另外低血钙、低血糖、癫痫病、脑膜炎、脑炎及细茵性痢疾等，也会引起抽搐。
发现小儿抽搐，家长应及时将孩子送往医院，在路途中，家长采用一些紧急处理方法，以免发生意外。
1。用纱布或小手帕裹在筷子或小调羹上，塞在小儿上下齿之间，以防咬破舌头，如果牙齿咬得很紧，不要强行撬开，可用筷子从两侧牙往中插入。
2。保持呼吸道通畅。解开小儿领口，放松裤带，让小孩平卧，头偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道而造成窒息。
3。针刺人中穴或用手指重压人中之后，有时也可起到止疼的效果。
4。当孩子因高热而抽搐时，还应当让孩子睡在凉快的地方，解开衣服，用冷水浸湿毛巾置于额部、腋窝及腹股沟大血管处，以加速机体散热，促使体温下降。

夜间抽搐多见于低血钙,而低血钙又多见于甲状旁腺的问题,建议到医院检查!