高考问答星光战士在线观看:我想问下2-3天上次大的,是不是便密,怎么治?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 16:39:37
一直以来我都是2-3天上次大的的.而且时间不固定.呵呵早上就不太急.
人的一个消耗过程大概需要12小时，因此，人每天应该1次大便。如果长时间不排便说明你的肠胃没有正常的蠕动。一般要增加运动，尤其是腹部的运动。每天早晨去一次大便（即使没有感觉也去），养成定时排便的习惯。同时多吃水果及纤维多的蔬菜。如果超过2天没有大便，就应该吃一些药物辅助，比如：芦荟膏、排毒养颜胶囊等。
便秘的定义是：人一星期大便的次数少于1或2次，且大便干燥很难排除。多吃香蕉，和芹菜。有助于你的大便。