高考问答great days现场版:手脚胖胖的该怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 13:56:11
我想问一下该怎么样才可以减掉手上和脚上的小肉肉
拜托大家了，知道答案就劳累您打几个字咯，相信你一定是个大好人~~
拜托大家了，知道答案就劳累您打几个字咯，相信你一定是个大好人~~
举哑铃,练跑步.多健身.
其实你这是典型的例子，有不少女性都如此，这个就需要你要每天保证要有至少一个小时的锻炼时间，一般就是慢跑2－3公里，身体发热了就圧腿拉伸，有条件了做瑜伽或者普拉提这些拉伸运动，关键在于燃烧脂肪后的拉伸是最容易塑造四肢形状的，还有就是饮食上要适当控制！给自己制定一个计划，至少2个月都坚持，你会发现惊喜的变化！
把手脚都剁了不就得了！！
别吃晚饭 舔舔手指就睡觉 也是好办法啊～～