高考问答臧洪娜王彦霖:初学溜冰要 注意哪些问题,怎样才能减少摔交次数
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 02:17:42
1、一定要多穿
2、别怕摔跤，摔跤次数减少不了的，频率可以降低——就是你一步一步慢慢来，那样你N久也学不会
初学溜冰，最主要的就是要认真听教练的话，按照教练说的去做，教练的安排都是比较科学，循序渐进的。基础一定要打牢，不要贪快。
初学溜冰，教练一般都会要求双手打开，上身挺直，双膝下蹲。这很重要，双手打开能够帮你保持平衡，上身直立能帮你稳定重心，双膝下蹲，降低重心位置，一旦失去平衡，双膝立刻下跪，双手抱头，顺势坐在地上。
这三点很重要，一定要照着做，开始的基本功不打好，越到后面越难。
首先：更新下说法，楼主的意思应该是说，怎么样学溜冰，不会摔的痛吧，
所以建议楼主，首先要选好的护具比较有名气的护具有奥得赛护具，名气非常大拉，而且质量很好。
一，摔交是溜冰不可避免的，凡溜冰的人，好象还没听说谁没摔交，就会溜冰的，有了好的护具，最起码能保护好身体的关节部位，减少摔交带来的伤害。
二，如果想减少摔交的次数，可以让身体保持前倾，漆盖微弯，就可以减少，如果觉得这样的姿势比较累的话，可以通过选择鞋来解决，一般来说，平滑鞋，前端
1.戴护屁股护膝护肘和手套。
2.溜冰时，两手成侧平举状，贴边滑，不稳定时扶边。
我认为溜冰摔交是很正常的，就跟小时学走路样的，不摔你怎么会走？
摔多了才会溜啊，而且会有经验，知道什么情况下会摔，怎样会不摔！
学这个就是要大胆
放胆去溜，那你的技术会有很大的提升，不要怕！
一开始尽量拉住扶手，靠边滑，也可让教练来带，慢慢地离扶手远一点，等能掌握了，可以找个会的往中心去．