高考问答家有儿女2 电视剧:怎样冶便秘，因为有便秘问题脸上长好多豆豆，请大家帮帮我。谢谢！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 18:06:44
早晨空腹喝蜂蜜水,晚上最好也喝一杯,睡觉前按摩小腹,顺时钟方面
食物要吃清淡些,纤维类的食品
香蕉,加蜂蜜水,很不错,可以试试.最好不要吃肠清茶之类的东西,那种东西里面的主要成分就是决明子,是拉肚子的,但是拉肚子也会上火的.
由于便秘而起痘痘是因为体内的毒没有及时排出,现在是夏天,内热更容易使体内的毒素增加,因此要加强排毒,多吃西瓜,多上厕所小便,也可以排毒.
可以试试吃点芦荟胶囊对清除体内的宿便蛮好的，平时也记得多点粗纤维的东西，比如西芹，韭菜什么的
我有一个非常灵，也非常简单的方法，就是每天早上空腹吃二个蕃茄
我有吃药都制药集团的槟榔四消丸，滴丸的，就是小粒的那种，一盒也就三四元，有十小袋吧...很管用呢
排毒养颜胶囊和芦荟排毒胶囊听说也不错
早上空腹喝杯蜂蜜水也可以
最主要是要从内调解哦~~
你可以喝喝肠清茶,但是拉的有点厉害,但是不知道每个人是不是都这样.或者立顿的千杨茶也可以.
另外少吃点上火的东西.