高考问答歌曲:向前冲:怎样减到脸上和肚子的肉
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 14:18:04
抽脂也危险呢!会不均匀的,虽然目前它是最好的方法,你可以去试试针灸啊!
洋卧起坐要坚持,否则会反弹的吓人
跑楼吧,要跑到腿酸为止哦上身要直哦!!
还有就是你可以去跳舞什么的
因为减肥哪能就减局部的呢?游泳最好了,还有打球.
每天早上空腹平躺在床上,顺时针揉肚子,然后再反时针揉
多吃纤维多的食物,每天大便,做仰卧起坐
家里如果有几层楼的,跑上跑下来回几次也能帮人减掉肚子上的肉哦,每天坚持做15个仰卧起坐.
脸上的肉肉就不要减了 你难道不知道那是多么可爱吗?
肚子上的你坚持每次吃过饭后半个小时内不要坐下 贵在坚持 绝对成功去掉肚子上的赘肉
这是世界上最健康最营养最两全其美的方法
可以不把分给我
但是你若想成功
请按我说的做.
减肚子只用在晚饭半个小时后做仰卧起坐，每天做三组，每组二十下，坚持一段时间应该会有效果的