高考问答美国 股票 全民:风车上篮怎么上
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 15:13:45
是在打篮球的时候,是怎么上的,要用身体的哪个部位?
最好是有图解的
使用这个时间长了对身体有什么影响?
最好是有图解的
使用这个时间长了对身体有什么影响?
风车上篮可不是简单的哦~！（风车有分俩种，另外的叫做拉杆，意义是不一样的）
需要一定的臂力，弹跳力，腰力的，如果力气不够，不止姿势不够优美，而且可能还会拉伤。
方法很简单，冲向篮筐，然后跳起来把球伸过头快速的往下拉然后再把手往上拉，最后丢入篮筐。往上在往下的动作时为了在空中躲避防守你的人的盖帽的，风车也可以叫做拉杆，是一种比较NB的姿势，如果用的得心应手的话是很容易得分的。
篮球是没有捷径的，只有自己慢慢的练习，自己的技术才会一天天的上涨，也会变得比较出众，加油！
首先,你跳得必须要高,60厘米以上为理想.其次就是腰腹力量要够.如果具备上述条件再看下面的,具体是这样的.运球向前,跳起,上升过程中把球用双手往下拉,(有点像拉杆的感觉)在最高点时换右手,单手划圈,要注意一点右手的手肘和手腕不能放松否则就会出现球钩不回来导致球直上直下的情况,在下落过程中把球钩回来,不要太用力在钩的时候你的手臂是弯的而不是直的.这一着一般是在走底线的的时候用.由篮框的一边跳起在另一边把球投进.估计一场比赛能用出两三次就很不错了.
这个我会,而且经常在球场表演,搏得满堂彩,主要是弹跳力和滞空时间,我做了几次就练好了,腰部的力量很重要,其它的无所谓,带球到篮下之前,有一个小小的停顿,然后一脚上前,形成一个角度.然后双脚猛蹬一下,这样跳的比较高,到最高点时,开始做,手臂挥舞要快,从左边向下,然后向上,顺势将球抛出,一个大风车就展现在观众的面前了,
我练过，现在这个技术掌握应该还不错，你的弹跳很重要，还有就是你要在空中很协调，这就需要腹部的力量！
要求腹肌好(做仰卧起作),弹跳好(跳绳),再多做,就行了.