高考问答王晓晨什么时候火的:东洲跆拳道考绿蓝带的要求是什么?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 02:29:06
请问,有人知道东洲跆拳道考绿蓝带的要求是什么吗?拜托,帮个忙好吗???
一 般每个道馆的考试类容都是差不多的
但具体的考试类容还是教练馆主门自己定的
不过有些还是一定都要考的：品试 太极4章
我知道，我是里面教练；
品势：太极四章，太极五章。
组合：直拳加摆拳加勾拳
打靶：跳后踢，横踢加双飞加转身勾踢
特技：跳高横踢加勾踢
击破：下劈两块木板、后踢一块木板、正手刀两块木板。
体能：俯卧撑（男30个、女21个）仰卧起坐（男35个，女24个），俯卧撑击掌（男20个，女14个）蹲起前踢击掌（男35个、女24个）
绿蓝不考对打吧，好像蓝带才对打的！
太极4章,勾踢(空击),侧踢(空击),前腿下劈,双飞踢,左右中高横踢,交叉横踢,柔韧,素质(俯卧撑,儿童18个,成人30个)我考的大概就这些
实战
太极4章，，一些腿法`
要考品势,还有对打