经典诵读课程建设:滑旱冰的时候鞋子会往中间倒

我有8年的旱冰经验，但是根据我的经验来讲你出现的这个问题应该比较容易解决：我建议你最好是找一个专业的旱冰教练进行系统性的学习，如果你不想找教练，一定要自己纠正的话，请按以下方法进行：
1、先检查旱冰鞋轮子是否松动或磨损度大；
2、练习站立：尽量双脚和地面呈垂直，并进行小滑动，直到习惯了为止；
3、练习旱冰基本动作：不穿旱冰鞋，屈膝，手背后，腰内弯，头微仰，坚持一会，休息后再练；
4、这样练了一周左右，可以试滑，尽量用正确的基本动作，腿缓慢推出，收回时在空中坚持几秒再放下。

我个人认为这样应该可以矫正你的毛病。

首先介绍一下现在旱冰的分类：

速滑，花样，旱冰球，街区，U型池，DOWNHILL高山速降，SLALOM过桩，花式跳高（HIGH JUMP）和ACROBATIC JUMP跳高（不用跳台的），这些都是一般欧洲比赛的主要项目。一般欧洲“ACROBATIC ROLLERSKATING”技巧轮滑的比赛包括STREET 街区，RAMP U池，SLALOM 过桩，HIGH JUMP跳台跳高，普通JUMP 等项目。

欧洲有4大赛事，意大理的SKIPASS MODENA，法国的 CHAMPIONNATS DE France ，荷兰的 ROLLER FASTIVAL D‘AMSTERDAM和 瑞士的 LAUSANNE。

英国2004年也会有自己的比赛。世界轮滑协会把瑞士的LAUSANNE 定为欧洲的轮滑决赛。现在SALOMON每年在欧洲不同的国家组织BLADERCROSS的FREESKATE比赛（一种非常野蛮的障碍速降比赛，在跳台，半U池，平台，小水池，台阶，带沙子的地面，大坡和各种障碍中间穿梭，以最快的速度到达终点。）

现在有人正在提议加入平地SLIDE （刹停）的比赛。。。

FREESKATING 的定义很广泛，主要以在城市里自由的滑行为主，和FITNESS “体闲”轮滑很象但并不相同。

一般的体闲滑手，只是把旱冰当做一种强身健体的方式，只要求会滑动，能用轧刹停，能上街去参加每星期的公众旱冰游行。他只用练一些基础动作，比如怎样能停下，怎样转弯，怎样加速等等。他不会去练习SLALOM，STREET，RAMP，DOWNHILL，平地SLIDE ，和ACROBATIC JUMP这些旱冰项目。

一个FREESKATER 可能是一个SLALOM 高手，STREETER，DOWNHILL PLAYER，也可能是一个不追求动作，经常滑旱冰的多年旱冰高手。总之一个FREESKATER就是想怎么滑就怎么滑，没有任何拘束，没有任何技术上的限制。可以去挑战人体的极限，也可以轻松的漫步在城市街头，对旱冰鞋有感觉，就好像鞋张在脚上似的，他滑行的动作别人看上去会很舒服。FREESKATE没有固定的风格，完全因人而议，总的来说就是很轻松，飘逸，悠闲和流畅性。

一个好的FREESKATER不只是在什么动作或什么项目上很强的人，有的很好的SLALOMER或有的可以在60度的SPOT上做BACK SAVANA的STREET 高手不一定就是位好的FREESKATER。因为他只是在他练习的动作，或他玩儿的项目上很强，他的脚并不一定真正的控制了他的旱冰鞋。

有的时候看一个滑手的水平不用看他做的动作，只用看他很平常的滑行就可以了，看的风格，看他动作的流畅性。一般的高手滑起来都很自然，流畅，不吃力，很稳。而初学者就比较生硬，叫人提他捏着把汗，怕他随时摔倒。

比如区分一个STREETER的水平，你不用看他做什么动作，比如我很吃力的做一个5米的UNITY SLIDE动作已经很难了，可 BRIAN SHIMA轻松的做一个很简单的UFO 你就能看出他比我强。这就是因为他做得毫不费力，动作也十分流畅，叫人看了舒服，不管什么比赛，最关键的得分元素就是STYLE 风格，流畅性，动作的难度是其次的。（除了速滑这种哦功能以速度决定胜负的比赛）。

一个真正的FREESKATER 应该是个旱冰多方面非常全面的滑手，比如在街上什么时候想停就能停下来（平地SLIDE的练习），有的比较小的障碍可以跳过去，U池和跳台都可以轻松的上上下下。成为FREESKATER主要是时间的问题，滑的多了慢慢“脚下就生根了”，但比较重要的还有平地刹停，跳跃，和一些街区和U池的练习。

SALOMON给给FREESKATE的定义就是“TRANSFORMER LA VILLE EN UN TERRAIN DE JEU”，意思就是“把你生活的城市变成你轮滑的游乐场”。