高考问答现在女性工人退休年龄:心理压抑和害怕
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 04:03:08
也许我是现在才看透这个社会，想到以后的就业与事业，我现在真的很渺茫，不知道以后的路该怎么走。
而放假天天在家只是让我增加了一些罪恶感，挥霍了时间，却什么都没有干。
心静下来却觉得很空虚，其实也有很多事要去干，比如要考3级计算机，但是真的要去看的时候，却发现心不在那里，却还想玩这玩那，我以前有段时间根本不想玩游戏的，但是现在我却发现我用游戏来麻醉自己的空闲，玩的也没有大型游戏，全是休闲类的，这个玩玩那个玩玩，主要的目的却是打发时间？
而这个时间段的我却这样麻醉自己，而我却是有远大抱负和远景的人，不区限于这个环境！
压抑的心情和一切，向好友和朋友告白，或者讨论事情，却更加复杂的争吵或者误会，罪恶的亵渎和压抑的心情混成一团，让我有时有些害怕
我今年18岁,还是学生,上的是大专,感觉以后很困难 放假了在家,我每天早上9-10点起来,然后就玩电脑,一直玩到深夜1-2点才睡觉,已经这样1个月了,感觉很颓废
而放假天天在家只是让我增加了一些罪恶感，挥霍了时间，却什么都没有干。
心静下来却觉得很空虚，其实也有很多事要去干，比如要考3级计算机，但是真的要去看的时候，却发现心不在那里，却还想玩这玩那，我以前有段时间根本不想玩游戏的，但是现在我却发现我用游戏来麻醉自己的空闲，玩的也没有大型游戏，全是休闲类的，这个玩玩那个玩玩，主要的目的却是打发时间？
而这个时间段的我却这样麻醉自己，而我却是有远大抱负和远景的人，不区限于这个环境！
压抑的心情和一切，向好友和朋友告白，或者讨论事情，却更加复杂的争吵或者误会，罪恶的亵渎和压抑的心情混成一团，让我有时有些害怕
我今年18岁,还是学生,上的是大专,感觉以后很困难 放假了在家,我每天早上9-10点起来,然后就玩电脑,一直玩到深夜1-2点才睡觉,已经这样1个月了,感觉很颓废
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情压抑、害怕。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
你讲咩啊？
自己没法控制，就交些有法控制的朋友
作一些可以磨练意志的事
看一看书
少看电视少玩游戏
你知道吗？我前几天和你一样，由于马上要毕业面向社会，我突然感到了自己的迷茫，不知所措，为此我郁闷了大概一个月呢！可是后来我想通了，找个目标去为之奋斗吧，从现在做起，脚踏实地的做好改完成的每一件事情，不要为自己没做到改做的事情找借口，承认错误并弥补他，超着那个方向去拼！问问自己有拼过吗？
好男儿应志在四方，拿出点志气来，别让你父母失望！