计数器汇编程序:我最近一直吃维生素B6，B2，C呢可我发现我脸有点胖了，是吃那吃的吗？

不是 不过不要特意的吃 长期吃会影响人体对他们的吸收
　　B6是帮助消耗能量的
　　B2
　　维生素B2--多用治五病

　　一用：可有效降低心脑血管的发病率。据我国安徽医科大附属医院最近对28例冠心病患者给予每天口服维生素B275毫克（每片5毫克）分三次服，连续治疗四周，观察他们的症状及心电图、血象，结果发现，这些患者在服用维生素B27～10个月后，心绞痛发作频率和持续时间缩短80%，心肌缺血有明显改善。

　　二用：能治口腔炎症。如口角炎、舌炎、眼结膜炎等有特效。当患有口腔黏膜炎症时，只要坚持服用维生素B2三~五天，每天6片，分三次服，定能起到预期效果。

　　三用：对肾炎和肾型水肿可利尿消肿。有一患者被诊断为慢性肾衰，脚和小腿有轻度浮肿，服利尿剂虽能消肿，但它反过来又对肾脏有破坏作用。上海中医药大学资料库发现维生素B2利尿消肿作用，还可使内生肌酐清除率从每分钟67毫升增加到100毫升，这位患者每天服用6片分早晚两次饭后服，一年多下来，脚部从来未浮肿过，每天饮水2800毫升情况下，仍然脚不肿。

　　四用：治疗男性前列腺肥大。由于肾衰服用了维生素B2。经过一年多服用，前列腺肥大也治好了，尿流变粗、射出有力，以恢复了排尿的正常功能。这个办法介绍给其他患者试验，也都取得了满意效果。

　　五用：能治阴囊炎。中医药大学介绍，他们给一位病人服维生素B2每天服三片（15毫克）分三次服十多天就治好了。
　　维生素C
　　一、维生素C主要生理功能

　　1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

　　2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

　　3、 改善铁、钙和叶酸的利用。

　　4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

　　5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；

　　6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

　　二、维生素C缺乏和疾病

　　维生素C缺乏时，其症状表现为：

　　1． 牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。

　　2． 骨骼畸形、易骨折。

　　3． 伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。

　　4． 大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。

　　5． 肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。

　　维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过八克会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，铁的过量吸收，红血球破坏，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。

　　三、维生素C主要食物来源有哪些？

　　猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓、卷心菜、土豆、葡萄以及番茄等.

不可吃太多

不是那原因