舅舅送外甥婚宴祝贺词:如何简单的测试一下自己的力量有多大程度的增长?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 05:00:45
这个月开始坚持锻炼肌肉``可不知道自己的力量有没有长进``怎么测试一下?

锻炼哪方面的肌肉啊 应该就是自我评定吧
要是在健身房里练习力量的啊可以叫教练帮你记录...