昨夜的酒dj:本人身高180,而体重却只有60千克,我该怎样增肥?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 18:40:54
我该怎么做才能使我增重?
我是1988年9月出生的,
我是1988年9月出生的,
楼上的对
即便是很瘦 如果加强锻炼
1年左右 肌肉也会很快出来
多吃馒头鸡蛋
确实偏轻,吃出肥肉是没有用的
最好的方法:
加强运动,
回家后吃多一些,
这样,你会发现你长出的是肌肉,而不是肥肉
你多大了一般刚发育的人都是先涨个后长胖。随着年龄的增长你就会长胖的,但是要得是肌肉而不是肥肉。所以多加运动
多锻炼,多吃饭
吃肥肉...............