高考问答katy pretty的mv有小孩:学习游泳
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 05:38:51
为什么我在水里老是不能放松自己,肚子那快肌肉老是绷的很紧,放不开
有什么方法能然自己放松?我不太怕水的~!
有什么方法能然自己放松?我不太怕水的~!
可能你还不太习惯，我一开始也是这样的，其实还是因为怕的缘故
后来我就想着，怕什么怕，大不了一死，就放松了
放松过一次，体验过这种感受后，以后就好了
加油阿
刚学游泳的时候都会这样的，因为怕会沉到水里，所以紧张。
学游泳的时候先不要学胳膊的划行动作，现把住游泳圈或浮力较大的东西，做腹部一下的浮力练习，慢慢的觉得可以了再学习双臂划水动作。
肚子紧张是对的，但是要适度啊。多练习就好了，你可以慢慢放慢游泳速度，这样你就清楚自己其实是不会沉的，一点一点就放松了。另外要习惯头进水的感觉，就更加不怕沉，就活动自如了。
由于水的压力,肌肉绷的很紧是正常的.先要练习憋气(把头缩进水里),不要怕喝水,不喝水是学不好游泳的,憋气把头伸进水里游泳很轻呦!
先学会潜水,或者叫做在水底爬行..<注意,在浅水里练习!>
学游泳一点也不难,建议你先在浅水区学闭气潜水,感受一下水底,不要恐惧,然后再学,没什么大不了沉下去时就变成潜水了,练多几次就OK了.试试吧!