高考问答坪山新区坑梓镇邮编:吃饭吃多了对身体有害吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:09:46
过量的话有一定的危害的，米饭的含量主要就是碳水化合物和淀粉，而淀粉和只要就是分解为葡萄糖，因为人体每天的吸收是有限的，如果过多的葡萄糖不能被全部吸收，又不能被全部消耗尽就只能转换成脂肪，而碳水化合物本身就是热量，所以说如果摄入米饭过多，超过人体每天的需要量它就成为脂肪与热量的囤积．
人体的胃肠的神经较其他的神经反映较为缓慢，人体的饥饿或饱都是由人的肠胃通过内涵的神经链传输给大脑，这是人才从大脑中获得信息。也许是应为你吃东西是吃得过快，胃还没有将信息传送的大脑时，你就吃得很多了，才会感觉到撑得慌。
你可以试试每次吃东西时细嚼慢咽放慢自己的速度，就不会出现撑的现象了。
过多食用食品、水果或其他的东西。会加重人体的内脏的负担，为了你的身体也不要使用过多的东西。
只要吃七成饱就可以了，千万不可以吃太多，这样胃消化会有负担。而且在饭前一定要先和粥再吃饭。这是养生之道.(这是个人真实体验之后的总结，绝对不是照抄书本)
胃口好多吃也无妨阿，不过如果吃饱了还吃这样会加重胃的负担的，会很容易出现呕吐、走不动、头晕等症状；如以上所说我们只要吃的七分饱就好。我还是认为不要吃太饱会好一些！
会加重人体的内脏的负担，为了你的身体也不要使用过多的东西