大鹏新区民宿综合整治:如何缩小胯围

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 15:45:51
如何才能缩小胯围，防止胯骨外扩，从而防止脂肪堆积？

坚持坐如钟，站如松，卧如弓。挺胸抬头，不要斜腰拉胯。时间久了形成习惯体型就好了。

抬头挺胸收腹

不生小孩！不做那事~！

每时每刻做收腹运动，多运动，将好吃的给我，我不怕，呵呵！如何？

少吃点高脂肪的东西，晚上不要吃饭太晚、太多，最好别加餐

用刀把它切了..

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