高考问答怎么制作标本:快速减肥的方法有哪些?着重减下半身的方法有哪些?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 19:38:06
谢谢大家的支持!~!麻烦有好方法的朋友说出你的方法,让我们来一起分享!~
我也想知道~
一星期之内只喝蜂蜜水和吃香蕉!
首先,蜂蜜水可以让肌肤变的水水的,不至于减完肥后脸色很难看,其次香蕉是可以增加饱腹感不会很饿.
香蕉是纤维含量很高的食物对腿型很有好处!!一星期之内减了10斤,我把这个方法告诉我的朋友一个月时间她的大腿由57cm减到45cm!所以各位jms可以踊跃哦。
一周内只吃苹果和喝水。很有效哦。
减腿可以做运动，如：行走、骑自行车、跃野滑雪、爬楼梯等。还有在潜水中行走或套上救生圈在深水中行走也可以使大腿得到强有力的锻炼