十月初一吃什么:晚间几点睡觉最好?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/16 19:27:23
几点睡觉最好

10点 晚间10点——早上6点是最佳睡眠时间
不过现在做到的人好少啊哈哈

21:30-22:30最好~

10点前

10点,最好21:30就躺在床上准备。

10点左右睡最好。

8点