高考问答灵丹草胶囊:跳绳可以减腿部脂肪吗？变得结实也没有关系的。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 22:37:54
或者是跳跳舞毯，能达到美腿的效果吗？
我腿上的肉实在太松了，我想让他变得紧实一些，谢谢！
我腿上的肉实在太松了，我想让他变得紧实一些，谢谢！
其实我觉得比起
快走会比较好哦
我去年有打一份工
每次刚好要快走半个钟头
然后一个月下来不知不觉瘦了不少
走路是全身脂肪的燃烧
这样减肥也比较均匀
试试看好拉
不过跳绳如果体力OK的话
每天半个钟头也OK
可以
跳绳属于全身运动
对减肥有效果
跳绳肯定是有效的,不过你必须坚持,因为跳绳很容易使你的腿部肌肉变结实,如果你不坚持下去,很快会反弹的比你以前还厉害哦!
嗯！跳绳不错，只要能坚持，保证见效！
跳多久开始在减了类```这个想知道
当然可以