魔域龙魂怎么合省钱:深圳水库附近哪里有特色的东西吃？？~！

多吃粥，特别是健脾化湿的。

粥

老人的食物
粥自远古以来便被认为是老年人的最佳食物。中医认为，老年人阳气不足，脾胃衰弱，平时要多以温热熟软的膳食为主。元代邹铉《寿亲养老新书?饮食调治》中说：“老人之食，大抵宜其温热熟软，忌其粘硬生冷。”宋代陈直的《养生孝亲书》当中提到：“其高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气血。若生冷无节，饥饿失宜，调停无度，动成疾患。”年事越高，则越需要以粥为主食。
病弱者的食物
粥本身便有滋养功效。《本草纲目》中评价，煮粥表面上的一层米油营养价值最高，“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也”。民间也用它来养育没有母乳供应的婴儿，效果颇好。以强身功效而言，传统上多用粳米，少用糯米，不用籼米。糯米性温，冬季煮粥食用效果更佳。
如果在粥中加入一些具有药用价值、性质温和而口味尚可的材料，则粥便演变成为日日可食的药品。清代医学家章穆曾在《调疾饮食辩》中说：“粥能滋养，虚实百病固已。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉、及药物之可人食料者同煮食之，是饮食即药饵也，其功更奇更速。”
在我国的药膳记载当中，粥是使用最多的一种食疗食品形式。《食医心鉴》中收录药粥57种，《太平圣惠方》中收录119种，《饮膳正要》中31种，《圣济总录》中100种，《本草纲目》中62种，《饮食辨录》中53种。例如，元代忽思慧的《饮膳正要》中就列出了羊骨粥、猪肾粥、马齿苋粥、桃仁粥、酸枣粥、亚麻籽粥等药粥，并流传至今。
食粥作为治疗的方法，具有廉价、简便、效果缓和、接受性好、可以长期使用等优点。
健康长寿的食物
即便对于身体无病的人来说，粥仍然具有重要的养生意义。在不同的季节结合不同人的体质用粥食进行调理，可以将新陈代谢调整到最佳状态。传统医学认为，粥是强身健体和获得长寿的最佳方法之一。
粥食的最大优势之一，便是避免饮食的过量和积滞。粥富含水分，可以为人体提供排泄废物的溶剂；它体积大而能量密度低，在感觉到“饱满”的同时决不至于能量过剩；它消化彻底，利用充分，不会产生很多废物堆积于肠道造成自体中毒。此外，古人所吃粥食大多为全谷食品，未经精制，还能提供大量的膳食纤维和B族维生素。因此经常吃粥是预防各种富贵病的极好方法之一。
历史上曾有过不少文学作品涉及到粥。其中最著名的莫过于陆游的“食粥”诗和张耒的“粥记”。
《食粥》诗中则写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”将食粥描述成为长生不老的妙方，可见其养生功效之强。陆游切身实践食粥的理论，在战乱时代获得了85岁的高寿，为自己的食粥诗作了最好的注解。
脱俗遁世的食物
在中国传统文化中，清雅和高尚之人多半崇尚简约清淡的饮食。从颜回的“一箪食，一瓢饮”到范仲淹青年时代的“画齑为食”，都是用饮食的简单来烘托精神的力量。
道士的传统膳食中，通常早晚喝粥，中午吃糯米大麦饭或淡面条等。即便制作滋养食品，也讲究味道清淡，原料俭朴。例如道教的传统补品“神仙粥”由粳米、山药、芡实制成，具有“补虚劳、充气血、壮元阳、精神妙”之功效，然而口味仍然清淡，颜色仍然洁白。
穷人的食物
在食物严重不足的时代当中，只有贵族方可吃到干饭，而低贱者只能以粥为食。在青铜时代的周朝，贵族用“甑”蒸干饭吃，而奴隶只能用“鬲”煮粥吃。直到汉代，才有贵族士大夫阶层喝粥的记载。
享受的食物
同样是粥，在穷人家和富人家的心理感觉大不相同。对于富人而言，粥是滋补养生之品，也是口味享受之物。煮粥的方法、粥的配方、吃粥的时令和搭配，也颇有一番学问。
在不同地域当中，因当地的物产和气候不同，粥的美食方法也各有妙处。在中国的粥碗当中，可以找到几乎任何一种食物原料。五谷、豆类、薯类、干果、蔬菜、肉类、奶类、蛋类、水产无不可以入粥，各有其美味和保健效果。如能认真琢磨其中的味道调配和健康功效，便体现出家庭的生活水平和品位情趣了。
南方人的粥食则更具匠心，喜欢添加一些动物性原料，如肉、蛋、鱼、海鲜、内脏等，粥的味道以咸为主，有的地方还有些甜味，并经常添加、味精和各种香辛原料。皮蛋瘦肉粥、广东粥、艇仔粥、鱼生粥等都是南方粥的代表。这种食粥模式，可能与南方水产丰富、生活富裕、烹调细腻的条件和传统有关。
河北等地另有一种咸味的“菜粥”，和“穷饭”相类似，都是把青菜叶和米煮在一起制成的。据当地人说，此粥可能是从乞丐的吃饭方式演变而来。但这样一种出身贫贱的粥食，一旦经过厨师的调理，加入肉汤和香油，其味道便十分鲜美，而且发挥出其中蔬菜有益健康的作用，不失为一种营养美食。
富贵人家对粥食从来十分讲究，在美食当中又加上保健的考虑，添加大枣、莲子、百合、枸杞、龙眼、肉类等配料，达到了营养和美食的完美统一。在《红楼梦》中描述贾府在上元之夜嬉戏直到深夜，众人腹中饥饿，便上来鸭肉粥、枣儿粥，配着各式小菜宵夜。即便是土财主如黄世仁的母亲，也要喜儿给她每天端来莲子粥。
如今生活水平极大提高，都市人不仅有了罐装的八宝粥可以随时享用，有了速食粥在一分钟内便可食用，还有了价格不菲的粥店，供应各色美食粥类。
第三部分 粥在现代饮食中的营养保健意义
在现代饮食生活当中，粥对健康的益处更加值得重视和发扬。因贫困而喝粥的时代一去不返，粥成为健康的生活方式之一。
一些中医研究者把粥作为治疗慢性疾病的手段之一，如改善糖尿病人的病情、降血压、治疗失眠、缓解癌症化疗之后的贫血症状等（文献略）。
然而，粥在日常膳食当中的营养作用仍然没有得到充分的重视。实际上，经常喝粥是提高膳食质量、改善营养平衡、预防多种慢性退行性疾病的极好方式。
粥含水量高达90%左右，同体积的稠粥所含能量仅为米饭的三分之一左右。用周作为主食能够较快地感觉到饱感，没有主食摄入过量的担心。粥中所经常添加的豆类、大麦、燕麦、荞麦、薏米等原料都是低血糖指数食品，而枸杞、南瓜、红薯、山药、魔芋等经常添加的原料也具有预防肥胖和高血糖的作用。采用晚餐喝混合粥的方法，可以毫无困难地缓慢降低体重，对于工作繁忙、中午经常在外餐饮的人来说更具现实意义。
最后，粥食是增加维生素和矿物质摄入的好方法。
总之，以多种食物原料组成的粥为主食，特别是晚餐，正是现代饮食生活中值得大力提倡的饮食方式。发扬中国古老的粥食传统和粥食文化，可能为困扰现代人的营养不平衡问题找到一个简单的解决方法，为国民体质的改善作出新的贡献。** **
*** ***
四季食粥似神仙
粥，可谓是四季咸宜的妙品，自古有春食荠菜粥，夏食绿豆粥，秋食莲藕粥，冬食腊八粥之说，颇有四时食补之道。粥，自古便是特受国人青睐的传统饮食之一，而粥品让人无法抗拒的魅力就在于它味道鲜美而顺喉易食，营养丰富而易于消化，每食一款而不觉得腻。
在杂七杂八的林林总总的美食中，能喝粥的地方并不多，能有好粥喝的就更少了，江浪潮州鱼粥算是一个。在这个季节，江浪潮州鱼粥粥店火爆了棚，湖贝路、南园路、东门都有分店。今年他们推出的南瓜粥等引来八方来客。当然，鱼皮粥等经典的滋补粥品也是店家主推的特色。除了江浪潮州鱼粥,还有其它许多粥店，小编将他们一一罗列下出，供大家参考：
江浪潮州鱼粥湖贝店营业地址: 湖贝路1035号
江浪潮州鱼粥南园分店营业地址: 南园路169号
江浪潮州鱼粥东门店营业地址: 人民北路2083号
潮州大碗粥（振华分店）营业地址: 振华路京华大院11栋二楼
潮州大碗粥（中航分店）营业地址: 中航路八大帮食村A1号
潮州大碗粥（振兴分店）营业地址: 振兴路63号2楼
潮州大碗粥（华丽分店)营业地址: 华丽路1036号集浩花园首层
深连潮州粥深运店营业地址: 晒布路26号
深连潮州粥水库分店营业地址: 爱国路水库南35号
金稻田砂锅粥下沙店营业地址: 下沙村212汽车总站
金稻园砂锅粥乐园店营业地址: 乐园路与中兴路交口
德顺轩粥火锅营业地址: 深圳市福田区东园西路富豪大厦一楼（上步小学旁）
粥面王饮食有限公司 营业地址: 龙华万众城B1063
海上皇粥城营业地址: 中兴路71号
综观古今，粥在我国流传和应用可谓源远流长，特别是粥的食补功效，一直受到人们的重视。粥的品种也丰富多彩，风味独特，功效各异。众多的粥品是因为地区和气候时令的不同而设的。如北方人春季常吃菜粥，夏季常吃绿豆粥，秋季常吃莲藕粥，冬季常吃羊肉粥等。人们常习惯于寒冽的冬晨喝一碗热乎乎的鸡肉粥，便立刻觉得精力充沛。冬夜喝粥既能滋润咽喉，又调剂了胃口。大诗人苏东坡曾亲自体验过夜粥的乐趣，云：“夜饥甚，吴子野劝食粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言也。”
深圳人的夜生活丰富至极，唱罢跳罢喝罢过后，要是淘到一家粥店喝一碗好粥，消暑解酒,不知该是怎样的享受!