咸阳网签查询系统:性生活时间变长

“40岁的男人面临着性生活的转折和变化，如果处理不当，很容易使家庭生活出现不和谐的状态。如何避免夫妻性生活中出现的种种困惑、不安及焦虑，值得40岁男人认真对待。40岁的男人皋丸酮的分泌出现减少，性功能开始衰退，与女性相比，男人在30岁以后的性能力随年龄的增长而衰退的速度更快，到了40岁性能力可能会感到力不从心。

现代医学证明，女性的性激素分泌在30岁时达到高峰，此后开始缓慢下降，但对大多数女性来说，雌激素分泌量的减少并不影响性欲，甚至有些女性在35——40岁前后性反应能力才达到高峰期。并且因为有了丰富的性经验，一些中年妇女的性欲显得有增无减，性生活变得更为主动。由上述男女中年期性生理及性心理特点的对比中可看出，40岁男人面对的是自己性能力衰退和女性性欲旺盛的“剪刀差’局面。出现这种夫妻性能力的消长变化完全是正常和符合自然规律的，理解了男女这种性能力的变化规律，你才可能更好地适应新的性生活节奏。

那么，40岁的男人应该如何保持性生活和谐呢？首先，夫妻感情最关键，双方要在事业上、生活中互相关心、帮助和体谅，不管自己的事业多么忙或遇到什么不顺心的事，都应记住家里的他或她，共同创造一个良好的家庭氛围；其次，在性生活方面，应共同探索爱的技艺，还可在性生活中做些不符常规的尝试，提高性生活的质量；40岁的男人还要正视性能力的减弱，加强性能力的自我锻炼，如重点进行腿部、腰部和肛门肌肉的锻炼以增强身体运动的耐力和持久力，过性生活时对妻子性敏感区给予多些抚摸和拥抱，满足妻子性欲的较高要求；还有就是40岁的男人要注意保持自己身体的健康，改变吸烟、嗜酒、工作狂等种种不良习惯，培养乐观豁达向上的性情，使自己身心健康强壮。

平时多注意锻炼身体，房事不要太频繁，饮食也要多注意。

锻炼身体最重要！

心态很重要，性生活要有规律，注意饮食。

要自己慢慢体会，经验要靠自己积累。

提供几点建议,,

1,多锻炼身体,,

2,注意性生活规律,,不益频繁,

3,要多吃补的食品,,

4,保持良好的精神状态与心态,,