高考问答小王子经典读后感书评:练习跆拳道时晃伤了膝盖怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 06:01:13
我学跆拳道快1个月了，一开始我不知道怎么用力，结果踢空把的时候用力过大，把膝盖晃伤了。左膝盖就一直痛，都不敢压腿提膝。游泳也会疼，有时疼的特别厉害，动都不敢动。
我该怎么办？
我该怎么办？
我是省体委一期跆拳道的学生学了有一年,这种情况是容易出现的,如果疼得不厉害可以喷云南白药;不是大伤在一个月左右会明显好转;当然最好是去医院做详细检查,运动挫伤很难讲是怎么一回事.此段时间建议不要过于强迫拉韧带或是踢腿,不过保持一定训练量,否则拉韧带拉出的效果会反弹的,当然这是伤势不重的情况
小心啊！膝盖这类的关节处受伤一定得休息了！不注意的话你的运动生涯就结束了！
小心点
我学跆拳道两年了，这种情况我也出现过。我想问你一下，你是不是觉得膝盖与小腿连接的地方凹进去了，如果是，建议你最近不要做剧烈运动，不过多走动走动对你还是有好处的，你最好不要让受伤的腿吃太大的力，最近要静养一段时间。你去训练的话要和教练说一下，不要挺着，准备活动可以做一下，但踢靶和素质训练建议不要做了。（回答仅供参考，去问大夫是最好的）
学跆拳道可不好玩！！、
俺~~~吃这个的苦可吃够了~~
你要是受伤了就马上打120呀~~
嘿嘿玩笑啊！！你要好好到医院去看看！！不然，就不能就剧烈运动了！！
你要内服云南红药活血化淤，外用红花油，实在不行就上医院，祝你早日康复！