高考问答机器人总动员 MP4:怎样可以减小腿啊，慢跑可以吗？会不会把腿跑粗呢？大概跑多久比较好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 13:34:14
任何运动都要有耐心的拉，我坚持早上慢跑20分钟左右，然后回家拉拉腿，下雨的时候就在家里跳绳--2000下，现在小腿结实很多了。。虽然跟模特。。比。。那是不可能的。。。呵呵，但，身体上的变化还是显而易见的。试下吧
我觉得游泳是最好的方法,我现在一直坚持在游,效果不错
跑步是最好的运动
有的人小腿粗可能是血液循环不良，回家后躺在床上，把腿抬起来就好了。此外，练瑜珈是个好方法。
其实每天运动（例如跑步）是最好的减肥方法~
但是如果你有几天不在跑步，就会立即反弹，而且比原来胖得更厉害！！
其实我建议你去游泳，这样不仅可以减掉小腿脂肪，而且可以减少全身脂肪，让你身体看上去更匀称~~在运动过程中，还不会出汗！！
是个很好的运动，我经常游泳！！^_^
骑车骑丘陵地区,跑800米.