春景作文400字:如何让自己精神百倍？

买些咖啡
买些茶叶
困的时候喝一些或用冷水洗洗脸
你的困不是身体需要而是精神渴望
所以很容易改的
最好是办你喜欢办的事然后养成习惯
还有学习或干什么的时候环境不要太舒适
比如不要在沙发上学习或舒适的地方等等
还有在手腕大动脉的地方贴块白胶布
还有或者嘴里吃一些糖果
等等
希望我的话能够帮助到你
因为你才1级没多少分
我其实真的只想帮助下你
因为我深有感触

众所周知,咖啡里的咖啡因有提神的作用,但本人认为早上饮用不是很好,因为经过一夜的身体自行排毒,肠胃的功能刚刚苏醒,如果饮用刺激的咖啡必然对身体是一个损害,也许一时半会儿没什么表现,但长此以往,身体必然会有所变化(我想应该是坏的吧).所以个人认为还是不要早上饮用咖啡的好,吃个水果或是喝杯温开水是最好不过的.咖啡嘛留在中午喝是最好的了.如果您觉得不够提神,不妨弄个营养早餐来吃也是很好的.咖啡我也曾一度迷恋,但时间一长就觉得身体吃不消,有时会觉得喝咖啡会上瘾,一天不喝就精神不振,其实这并不是好现象,我们的精神状态怎么能依赖这些外来的刺激物质呢.所以现在本人对自己的作息时间和饮食习惯做了一些调整,精神的好坏还是要靠自己,作息要正常,晚上休息时一定要放松,如果您睡觉时全身都不能放松,那不如不睡.如果睡眠质量好了那您就算只休息4,5个小时照样精神百倍.再来早上清晨起来时给自己弄个营养早餐,那保证是一天精力充沛.这是我的经验.

咖啡
茶叶
都可以提神...
但主要不是这样...

主要是生活规律起来...
中学生活是很困的..况且年轻人也是很容易困的...

生活方式改善一下..多运动可以提高精神的~

人与人不能比，只要是自己喜欢的就勇敢去做。
有什么诀窍能让自己充满斗志而精神百倍，我认为，应该干自己喜欢干的事情，用心去做，肯定会作好的 ，不信你 试一试。祝你好运！

你有远大的理想吗，你有目标吗？
这可能是你没有精神的根源问题

作为13岁以上的成年人，一般每天睡8个小时
保持良好的作息时间，
认真的工作，闲暇时间可以痛快娱乐，
我觉得这样就ok啦！

运动是良方