干鲍鱼的泡发方法:我每天晚上吃四个鸡蛋，不吃饭，可以吗？

一天一个好。
别喝牛奶。
吃点保健品：螺旋藻、蜂蜜、花粉、灵芝。

肉类食品问题太多啦，鸡蛋、鸭蛋应该好点的。特别对中老年人来说，一天一个鸡蛋，加一点其他肉类的就足够了。鸡蛋、鸭蛋和食草的鱼比较好，适当鸡肉、鸭肉，还有猪肉等。
鸡蛋营养丰富、味道好，抗癌的番茄煮鸡蛋，简单好，加入醋、生姜、葱就很好。
鸡蛋是人们常吃的食物，它可以保护肝脏、防治动脉硬化等。但是吃鸡蛋也有饮食禁忌。
禁忌一：鸡蛋与白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成一种不易被人体吸收的物质，对健康会产生不良作用。
禁忌二：鸡蛋与豆浆同食
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃
鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激胃肠道，引起腹泻。
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鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%至50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。
但茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

不好，立即停止，吃四个鸡蛋不好，一天吃不要超过三个，吃毛蛋更不好，因为有病菌小鸡才会没有孵化出来，所以人吃毛蛋也不好

不行哦。
你如果未成年（未满20岁），那就更不能吃了。

因为里面含有性激素，对于未成年人，吃多了是很不好的。

人需要多种营养，有句老话，叫做

千补万补，当不得饭补

就是说吃饭是最营养的。

这可是绝对的营养畸形，鸡蛋尤其是毛蛋是高蛋白食品，支持这种东西而不吃起的食品会造成营养不良，如果是未成年人可能还回音服用继续过多而发生其他生长发育的异常情况。所以奉劝朋友还是各种事物搭配这进餐才好。

吃多了吧你那样。一天最多两个鸡蛋就好了，吃那么多到时候说不定不会瘦反而胖哦，而且还是晚上吃。晚上就吃点蔬菜还有水果就好了。