bleach souls攻略:我得身材是上半身比较肥胖得，请问何种运动能针对上半身减肥得？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/28 11:18:17

这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

转呼啦圈

asfsfasd

我得身材是上半身比较肥胖得，请问何种运动能针对上半身减肥得？请问身材长得不匀称怎样穿着比较好？我上半身比较胖，怎样运动才能更明显的减掉上半身．我属于局部肥胖,小腹部大,请问做那些运动对腹部减肥比较有效? 我的上半身很瘦，但下半身肥胖，会是内分泌失调，还是其他的原因？上半身肥胖怎么减如何减去上半身肥胖，主要是背部和手臂？现在中国治国到底用得是何种思想。我180身高63KG左右,算不上胖,平时运动也较多,但却发现肚子比较突出,特别是吃饭后就鼓得比较出,请问为什么? 怎样使梨型身材匀称？我下半身很胖，上半身瘦！