高考问答死神:勇敢的灵魂:乐弛鞋的效果究竟如何？？？MM大讨论啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 22:46:17
究竟这个在网络上 电视 传得飞扬的乐弛有没有它的效果呢？？我已经买临，但是感觉不是很爽。所以就希望JM来个大讨论。
没用。而且对脚不好，容易受伤
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
很好，不过对于我来说 就是太贵了。其他，没什么不好。