宝峰湖自由行:便便干结怎么办？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 05:16:45
好烦啊~~便便干结要死人啊~~求求路过的大哥大姐帮个忙啊

1.早上起床后空腹喝杯温开水.
2.饭前喝少量汤.饭后一小时后吃点水果.
3.多吃蔬菜,少吃肉,少喝酒.
4.心情开朗,多运动.

一定要做到呀.好了发个信息告诉我一下.
祝早日康复.

平时多喝一点蜂蜜水
放心
蜂蜜中没有糖
不会发胖的

吃点大蕉吧～

香蕉，韭菜，豆芽菜，山芋，苹果等粗纤维食物多多食用。禁食辛辣刺激食品。一定多多喝水。
祝你好运，早日顺畅。

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