晚上打野鸡的干扰声音:什么样的运动能快速使全身的皮肤（肉）变紧？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/09 01:37:15

我是女生，身上的肉很松，怎样能让他们变紧，请详细说明

通过各个肌群的训练
让自己出点肌肉用来塑形不知道什么样子就去看看欧美女明星拍的写真，你就看到了，腹部大腿小腿胳膊不用
如果你有腹部大腿和小腿的，那么看起来就结实性感了

每天长时间的慢跑，跑步是全身运动，慢跑才能使你慢慢的话应，不会出现运动畸形。

跳热舞

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