高考问答无架弹弓拿法手势视频:我每次刷牙刷里面牙龈时，牙龈都会出血，而且晚上都会磨牙，现在牙齿变得很不平了，该怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 21:08:32
我每次刷牙刷里面牙龈时，牙龈都会出血，而且晚上都会磨牙，现在牙齿变得很不平了，该怎么办才好呢
我觉得我有点虚火过旺了，我一直都偏瘦，夏天怕热，冬天怕冷，出来工作后就比较缺少锻炼了。以前体质很好很少感昌什么的，现在晚上吹空调，温度太低的话，早上起来就会觉得喉咙痛，中午又好了。并且以前从来不晕车，现在有时心情不好，或下午坐空调车，会晕车。
并且早晚刷牙有慢性咽炎的症状。
我现在尽量避免吃油炸的，上火的东西。
我现在也打算每天早上运动半个钟。
请问我这种体质该如何调理呢？饮食方面该如何注意呢？
我觉得我有点虚火过旺了，我一直都偏瘦，夏天怕热，冬天怕冷，出来工作后就比较缺少锻炼了。以前体质很好很少感昌什么的，现在晚上吹空调，温度太低的话，早上起来就会觉得喉咙痛，中午又好了。并且以前从来不晕车，现在有时心情不好，或下午坐空调车，会晕车。
并且早晚刷牙有慢性咽炎的症状。
我现在尽量避免吃油炸的，上火的东西。
我现在也打算每天早上运动半个钟。
请问我这种体质该如何调理呢？饮食方面该如何注意呢？
牙龈出血是因为牙龈炎的缘故，至于磨牙的原因就多了，解释不清楚地