深度 2011 电影:高尔夫高手来

要有一个高质量的击球，就要在击球准备时注意3条假想线。

　　从眼睛到球

　　在准备姿势时，眼睛直盯着球上面，这样就可以清楚地觉出那条目标方向线（如左图）。这个姿势能让你瞄准推杆杆头，让身体和目标方向线保持平行。

　　从髋部而不是膝盖开始弯曲，这样你脊椎的弯曲和重心都在双脚上，然后把另一个球拿到鼻梁位置撒手（如下图）。下落的球应该能打到原来在地上的那个球。如果打到那球的里面或者外面，就要相应地调整你的脊椎弯度。

　　双手在双肩正下方

　　双手自肩部自然下垂（上右图），让手臂上挥和送杆有足够的自由度。请注意，我不是说推杆杆头上摆和送杆。当手臂正确挥动时，推杆杆头会基于杆身产生椭圆轨迹。这样有利于杆面中心区触球。

　　击球准备时，自我检查一下站位，而后把右手从握柄移开（上左图）。保持该姿势，让右手放松几秒钟，它应该和握柄保持一致。如果右手离身体太近或太远，双手就不能自然下垂，这时就要调整你和球之间的距离。

　　从握杆到前臂

　　无论你使用哪种方法握柄，这条推球线都有助于推击连贯性。不像全挥杆时的握柄更多地攥在手指上，推杆的握柄是在手掌上。这样可以减少手腕的影响，从而更好地控制和保持击球连贯性。

　　把推杆握柄当作双臂的延伸。正确握杆，握柄端会对着手腕和左前臂那条直线，确保左手掌握着推杆，加上右手也要用手掌握杆。现在你已瞄准好了，发球吧。

唉，这个大概有三种。

干说不行，我找个有图的网页然后再说哈。

看这个http://www.gaoerfu.hk/msg/images/34-jiaoqiu-1.jpg

上面那种，就是老虎伍兹用的那种，叫互锁式。这种握杆可以说是最普遍学习的，因为握起来比较稳，适合的人群一种是挥杆力量特别大快要超出手指能承受的范围了，一种是握杆力量比较小的比如一些手小的女士。也就是说把左手食指和右手小指锁在一起（对于右手球员而言），这样挥杆的时候就不容易握不住杆了，但是带来的问题就是这样握起来手指抓的比较紧也容易僵硬，抓的不是很柔和，所以手上的感觉不是很清晰。

下面那种，叫做自然式也叫握棒式，比较适合老人或者小孩。因为这种握杆控制性差一些，但是比较好学，基本跟我们习惯的抓握方式差不多，所以很容易上手，抓的也是最紧的。但是用这种握杆想在细微的技术上做调整就很难，基本就是把球抡出去完事，所以如果想打好高尔夫用这种握杆是不行的，它只是上手很快而已很容易打球而已。

还有一种是介于两者中间的，图
http://www.newgolf.cn/UploadFiles/20063417138734.jpg

这个叫叠搭式，就是把右手小指搭在左手食指和中指中间，这种握杆方式是最普遍采用的。就是说即使你先学的是互锁式，也要尝试能不能向这种方式过渡。因为叠搭式手指的控制很方便，手上的感觉也最清晰，手的握力比较容易调整，总之是非常灵活的一种握杆啦，而且打球的过程也比较柔和。