高考问答跑男之终极天王第八区:求助教太极拳教程
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 00:02:09
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二十四式太极拳教与学
二十四式太极拳是以传统太极拳为基础，按照由减入繁，循序渐进，易学易记的原则编排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极拳爱好者的欢迎。
本片特请太极拳全国比赛获得者，采用严禁的教学手段，对二十四式动作，逐一进行了讲解，示范，其动作准确，架式规范，是一部直观、形象的学练教材。
1 简介
2 第一部分 基本动作
3 第二部分 分解教学
起势－左右野马分鬃－白鹤亮翅－左右搂膝拗步－手挥琵琶－左右倒卷肱－左揽雀尾－单鞭－左云手－单鞭－高探马－右蹬脚－双峰贯耳－转身左蹬脚－右下势独立－左下势独立－闪通背－海底针－左右穿梭－转身搬拦锤－如封似闭－十字手－收势
4 第三部分 常见错误动作及纠正
5 全套动作示范
注意:进入网站后便可下载.
mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/gongfuboji/20050510-21.wmv
太极拳可以说是一门很深的学问，只是从DVD光盘中，是学不到什么的，最好还是请一位老师，比较好。我这里有一位老师，是学杨式蛇雀太极拳的。如有兴趣请跟我联系。不过希望你是上海这边的。可以来看看先。
我教你啊 太极正终
没人教不可能学好.网上学了,也只是学个太极操.