109能用四级法宝:高三学习压力大，怎么缓解？

该休息的就休息，任何补习班都不要去，都是没用的，骗钱的！！

我个人的经验是
主要心如止水，让心里什么都没有。然后深呼吸一口，再投入
别看答案简单，要控制好很困难，主要不能焦躁不安，不然会难以控制，要把自己的极限想成是无穷，然后面对困难不是愤怒，而是微笑。做到这点很难，就算答案再简单，再好，做好很难。

我是刚毕业的
高三生活真的很累 即使不怎么学都很累！！
但是 你可以多做些运动啊 我是一个不喜欢运动的人 但是 经验告诉我 那样有帮助
而且 千万别有太大压力 适当的压力是正常的
你一定是一个爱学习的人吧 要不你压力也不会那么大
你喜欢唱歌吗？？我累的时候喜欢自己唱歌
很轻松

睡觉

不要和别人攀比
每次考试尽到努力就好了
还有蒙在被窝里大叫
很有用
或者咬着被角哭一下
很舒服的

我是一个过来人,希望我说的能够对你有所帮助!
你现在已经步入高三了
处理许多事情不能再象高1高2 了!首先你现在上网是不对的!
高三需要的是把所有的精力放到学习上!
我把我总结的经验给你说下吧~

第1,多做题目!你高2的时候应该把高三的东西基本上学完了吧!对!现在需要的是巩固这些知识!别听现在所谓的素质教育!素质教育是说给那些贵族家庭的!我们就是要多做题目!先把分数提上去!到大学了!你什么素质又不能学呢?你说是吧!所以!多做题目!不要挑很难的(个别情况觉得手上的东西都做完了可以做下),把一般的题目的解决办法拿到手!特别是数学!学理科的,主要区分成绩的就是数学和英语了!英语多背单词!数学多做题目!至于背单词你自己可以做个规划!比如1天背20个,最好背大学4级的单词!因为我相信你高中的单词基本能记住吧!能就背4级的!不能还是得先把高中的单词背完!

第2,注意安排自己,规划自己!你每天可以自己给自己布置任务!比如今天我要背20个单词!做2张物理试卷!礼拜2,我要背20个单词1张数学试卷,1张化学试卷~而且每天自己规定的一定要做到!不然你1次没做到,就会有第2次,第3次,,,,,,

第3,要合理注意休息,我说合理注意休息不是说很早就睡觉!不是!到高三了,你睡眠时间绝对不能多于7个小时!我高三的时候一般是12点睡觉,6点半起床!如果你睡多了!人家就用功了!你就相对落后了!时时刻刻要做好紧张的学习气氛!

第4,要给自己定1个目标!目标不要太大!但是你一定要有个终极目标!比如全班前3,但是你可以一步一步向前!先进前10,前5,前3---一直到拔尖!但是,如果付出了也没达到目标也不要灰心!你要记住我能!我一定能!

第5,不要轻信别人的话!班上总会有这么点人!老是说自己睡觉睡的早啊!平时上课啊也不是很听!当时考试就能考好!这种人的话不能信!你要意识到!只有付出才有收获!人家能考好!绝对不会少花工夫的!

第6,要善于自勉自己!给自己加油!时时刻刻有很坚强的斗志!

PS:我觉得比较好的参考资料!(就是不知道你那有没有卖)

天星教育的试题调研 和金考卷~~都瞒好的!

天骄之路不要买!很简单!做了没什么意思~~

另外!祝你在07年高考取得好成绩!