高考问答高空吊绳扣打结视频:女孩子生理期（经期）吃甜食是不长胖的吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 20:35:43
以前看《蜜桃女孩》，里面的小陶在经期，演校医的姐姐给她吃了巧克力，说：“你现在在生理期。吃巧克力不会胖的。”是真的吗？
如果这样就太好了……我既可以过口瘾，体重也不会增长！
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我想你要注意了哦～女生因为生理期的缘故,对于糖份的需求也很高,这就可以解释了,为什么有的女生平时根本不爱吃甜,觉得腻,而生理期时却会想要吃,就是这个缘故。我以前也是不太吃的但有一阵特能吃，他们说是我缺这部分东西，但我觉得不是，不过因为那一阵我长了不少脂肪，现在好后悔啊。你也要注意哈！：）
我想你要注意了哦～女生因为生理期的缘故,对于糖份的需求也很高,这就可以解释了,为什么有的女生平时根本不爱吃甜,觉得腻,而生理期时却会想要吃,就是这个缘故。我以前也是不太吃的但有一阵特能吃，他们说是我缺这部分东西，但我觉得不是，不过因为那一阵我长了不少脂肪，现在好后悔啊。你也要注意哈
女孩子生理期的缘故,对于糖份的需求也很高，女生在月经期间新陈代谢缓慢，身体热量消耗比平时少，所以这段时间吃甜食更容易长胖
我在报纸上看到过，生理期所需要的能量比较多，所以可以适当吃一些像巧克力之类的高热量的食物，而且不用担心长胖，但总要有节制吧，吃太多不胖才怪
经期可以吃少量的甜食，能促进血液循环，帮助污血代谢，如红糖红豆汤、酒酿蛋、点心等。生冷食品、辛辣食物都是刺激性食物，容易引起腹痛。而且生冷食物也容易导致水肿，所以不可以只吃水果哦。咸食容易导致水分滞留，加重水肿，万万不可。咖啡容易导致情绪焦虑不安，茶易引发贫血，所以在这个特殊时期，要远离这两种饮品，巧克力也少吃哦···
要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。