捕鱼达人2兑换码:本人天生皮肤就黑，从小到大就没白过。有什么方法可以让我的皮肤变的白一点呢？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 07:47:18

不能晒 即使是阴天也不能不隔离紫外线 多喝牛奶 多吃水果 颜色深的食物尽量少吃

内外兼修吧：外用的就是一年365天都要用防晒和美白的产品，夏天要用SPF和PA值高一点的。建议使用美白精华素。内服的就是多喝点牛奶啊，吃点苡仁什么的有美白功效的食物啦。

我觉得黑也不错啊

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