高考问答艺术创想画摩天大楼:人是不是每天都会做梦？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 08:04:04
哪一种有益于人身体健康呢？
是不是有的梦醒了后就忘记了，这样好吗？
每个人每天都会做梦，只不过有时候你起来能记得，而有些起来时想不起来了，但知道做梦了，也有些人起来根本没意思到自己做梦。
做梦是见很平常不过的事，我也做过恶梦，因为做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。这些正常的生理反映罢了，不要放在心上就行了。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
所以请不要太介怀。
多梦不意味着什么
因为梦是人的正常生理机能，随着睡眠时间的长短呈有规律的反复出现。一般做梦时也就是我们说的快动眼球睡眠（R.E.M）阶段，持续时间一般为十五分钟左右。
但是如果睡眠时能频繁意识到梦境，那么这次睡眠的质量是不高的，所以有必要进行一些睡前舒缓调节以提高睡眠质量。
另外，弗洛伊德不只说梦是“被压抑的愿望的达成”，他也说梦是人本能的维持睡眠状态的一种生理机制。就像比如人睡觉时如果有尿意，就会梦到去上厕所啊或者诸如此类的情景，这就是大脑为了维持睡眠状态不被打破而营造的梦境
做梦频繁 也就是天天做梦 梦境时间长
同时拌有 入睡困难 间歇性失眠
起床时 头晕乏力
这些症状
便有可能是由于 抑郁症 恐惧症 强迫症 或者 精神衰弱等原因引起
建议 有条件的人 看心理医生 没条件的可以自我康复治疗
不要上来就否认自由有精神抑郁什么的症状
现代社会畸形价值观 80%的人 都存在抑郁现象
看心理医生是 健康积极的一种生活方式
而不是说那样自己就成了精神病
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