高考问答w550c百战天虫jar下载:打完球后，怎样让身体恢复体力，有劲接着打
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 01:18:02
比较简单的
喝水，切记不要揉肩！坐在凳子上休息！我是一个篮球首发球员！我就是这么作的，还挺灵，不信你试试！
喝水，揉肩
打完都休息~ 还接着打，体力有限的，不要超过太多
伤身
运动后要尽快吃东西！越快越好！这是美国《休斯顿纪事报》上面说的，所以，很多美国NBA运动员比赛完之后都要进食，这样体力可以最快的恢复！至于吃什么，就是正餐吃的那些！
喝点功能性饮料
或葡萄糖水
用头撞篮架
撞地板也行
一定要有声音出来
连撞5到10次
然后双手锤胸
大叫“赐予我力量吧”
这样就可以了
躺到场地上 深呼吸 全身放松 感觉很不错