dnf马戏团什么宝珠好:我就是想皮肤变白 该怎么做

还要看你是否是遗传父母的，要是那就没办法了，要是后天就可以好好保养了，可以做点美容，再用点化妆品什么的，不就行了！！！

如果你是黄种人，可以少晒太阳，多涂增白蜜
如果你是黑种人，打死我也没办法

在家唔着别出来

皮肤变黑、长斑都是因为黑色素形成过多，黑色素的形成主要有两方面的原因。内因是因为体内酪氨酸酶活性高及体内酪氨酸含量高；外因则主要是紫外线。
皮肤的基底层细胞内有一种黑色素细胞，呈树枝状分布，有分泌黑色素颗粒的功能。黑色素颗粒能够吸收阳光中的紫外线，阻止其射入体内伤害深层组织。外界紫外线越强，黑色素细胞分泌的黑色素颗粒越多。黑色素颗粒中的酪氨酸在酪氨酸酶催化下生成多巴，多巴进一步氧化生成多巴醌，多巴醌最后与其它中间产物结合形成黑色素。形成的黑色素如果在皮肤分布均匀，皮肤就会变黑，如果不均匀，那就会形成黑斑。
所以要想皮肤白皙，就得内外兼修，一方面要尽量避免紫外线的照射，另一方面还要注意“黑从口入”。在我们选择食物的时候就要注意了。
1、少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
2、多摄入富含维生素C的食物。当加入维生素C时，可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、猕猴桃、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
还要注意有的蔬菜和水果具有感光性，如果吃了这些蔬菜和水果以后，再晒太阳的话就特别容易长斑，如白萝卜、芹菜、香菜等都是感光蔬菜。还有的人喜欢用柠檬汁敷在脸上用来美白，柠檬汁是有美白的效果，但它的酸性很强，需要稀释以后再用。而且柠檬汁也有感光性，涂在脸上以后再晒太阳反而不好，最好在晚上用。
只要选对了方法，在烈日当空的夏日拥有白皙的肌肤也不是什么难题哦。

去非洲吧，那你就显得非常白了哈。

鲜花是需要绿叶来衬托的哈。 。 呼呼。。