高考问答星球大战主角飞船:如何提高脑力？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 08:38:30
我觉得自己脑力明显不足，就是说用不了多久脑子就不好使了。判断力、记忆力都会下降，集中力也不足。我想知道如何能提高脑力？有什么好的办法？比如食补。谢谢
大脑所需的营养：脂类，蛋白质，糖类，维生素，矿物质等，首先，你的早饭一定要吃好，不可以早上饿肚子，每顿饭要吃的七成饱，饮食搭配要均衡如：大豆，野兔，野鸭，鹌鹑，吃些汉矿物质的食品，如钙镁锌铁，千万不要用铝制的容器，铝很影响人的记忆力和反应能力。多吃些维生素，如果缺少维生素B族和维生素pp，就会记忆力减退，思维迟钝，含维生素B和维生素PP的有：核桃，芝麻，黄花菜，鳝鱼，花生，猪肝，木耳，蛋黄，茶叶，香蕉等。
含维生素c的有：橘子，草莓，菠菜，萝卜，绿茶
主食不要太单一，米面豆类都要吃
可能由于天气的原因,你的身体上湿气太重所导致的,首先你要做的是排湿的工作了,去拔罐,喝去湿的凉茶,都很不效,我就是最好的例子了.
买两个疗程的"生命一号",喝完后有很明显疗效,我不是买广告,我尝试过判断力、记忆力都好了很多,头脑时刻保持清醒,真爽,现在我又买来喝
一般人的年龄到三,四十岁脑子都会开始有点痿缩,而年龄越大其记性和接受力越慢,但年纪越大的人对于以往经历的事却会记忆尤新讲起来却头头是道,这就好如看过的陈年老电影一般,经过十多年后大家一旦谈起,脑里一转就能记起来.