滴滴快车司机头像:为什么女生例假的时候最好不要吃冰的呢？如果一天吃三根雪糕但不觉得有什么不对的那是不是会对以后不好？

你现在觉的没什么,但是可能下次月经来时也会使子宫收缩更厉害，疼痛加剧，排血量更少、更不顺畅 !
我到现在也没有好!一年基本没有几天是干净的!有时睡觉还要弄到床上到处是血!
所以我想提醒你千万不要再这样不珍惜自己身体了!

最直接的，会痛经。长远看会月经不调，还是尽量注意吧！我以前有个好朋友，她特搞笑，每次来得时候都会想吃雪糕，呵呵～～～

http://health.sohu.com/20060427/n243013121.shtml[妇科]解析“大姨妈”的三大传言！

月经期吃冰会伤身？

妇产科医生对此并无定论。不过，中医大夫的建议是，月经期间都不要吃冰。尤其是体质偏寒的女性，平时就应避免吃冰冷的食物。吃冰可能会让白带更多，月经来时也会使子宫收缩更厉害，疼痛加剧，排血量更少、更不顺畅。

一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重, 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。>>>>详细阅读

月经期间的生活调理

月经是妇女特有的生理现象，所以在行经期间，人体是处於气血较虚弱时期，若调适失宜，就容易致病。因此，妇女在经期期间应注意的事项有下列几点：

1．保持清洁：月经出血期间，人体处於气血较虚弱的状态，所以应注重保持外阴、内裤、卫生棉等的清洁，同时应避免房事、盆浴、游泳，否则易导致骨盆腔炎、子宫颈炎、阴道炎等。

2．注意保暖：经期时身体的抗病能力较差，应注意尽量避免受寒、涉水、雨淋、曝晒及冷水浴等，更应随时注意身体保暖，适时添加衣物、少穿短裤、短裙等。

3．节制饮食：月经期间，应避免吃辛辣或寒凉冰冷的食物，最好食用清淡且富有营养的食品。

4．避免过度劳累：因为体力劳动过度，可能导致月经过多或经期延长，甚至月经崩漏等情形，所以在经期期间应避免工作过度疲劳及剧烈运动。

5．保持情绪稳定：中医认为：「女子以肝为先天，以血为本」。故「肝藏血」「肝主疏泄」，因此妇女在经期时须注重情绪的自我管理。

6．食疗保健：月经是女性的正常生理现象，月经成份主要为「血」，而血的来源源於脏腑，一般月经来潮约失去五十至一百cc的血，所以须多补充些含铁较多食物，如蛋黄、猪瘦肉、牛肉、动物内脏、菠菜、苹果、葡萄、草莓、番茄、红枣、龙眼肉、何首乌、枸杞子、黑糖等。

对症下药祛痘痘
（我觉得这个不错，也许你用不到，不过还是介绍给你，呵呵～～～～）

先看看自己属于哪种痘痘哦，然后下面有祛痘方法。
额头痘
状况：压力太大，脾气不好，造成心火和血液循环有问题。
改善：养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，少吃辛辣，多喝水。
印堂痘
状况：出现在两眉正中间，通常有胸闷、心律不齐，心悸等毛病
改善：不要尝试太过激烈的与动，要避免烟、酒等刺激性食品
眼头痘
状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。
改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点之前上床睡觉。
鼻头痘
状况：可能是胃火过大，消化系统失常。
改善：少吃冰冷食物，寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。
鼻翼痘
状况：突然冒出的肿大痘痘，可能跟卵巢机能或生＜!－－＞殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。
唇边痘
状况：便秘导致体内毒素雷击，或是使用含氟过量的牙膏等，都是造成唇边痘痘的主要原因。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底
下巴痘
状况：通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。
改善：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

祛痘办法：
1、先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。敷在清洁后的面部1-2分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可。敷面是注意避免触及眼和唇部四周。
2、用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印，还可做晒后修复。不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。
3、用热的茶叶水涂在痘印处；每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃维生素也可以祛痘印哦！
4、绿茶水有消炎，祛痘印的作用。有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用！

月经调养你做对了吗？

每月报到的月经，究竟是你的“好朋友”，还是“讨厌鬼”？假设以12岁初潮到55岁更年期来计算，女人一生月经次数超过五百次，当然要想办法让月经变成你的好朋友！

月经一来，不免会造成一些作息上的不便，或多或少会出现情绪易怒、头痛、头晕、肚子闷痛、水肿、腰酸背痛；严重时甚至拉肚子、痛到无法上班。但是，如果月经迟迟不来，又会让人暗自捏把冷汗、内心波动不已。

也就是因为月经来临时，常常会带来种种不适，各种解决经期症状的偏方也在女性朋友间流传，最常见的像是在经期间吃巧克力、喝热可可，或是四物汤、中将汤之类的补品，希望能纾解经痛及补血。

这些方法，究竟有没有用呢？首先，针对“经期间可多喝些热可可，减少经痛”的观念，巿立联合医院忠孝院区妇产科主治医师詹景全表示，其实是错误的。

“可可中含有色胺酸，具有放松及减少疼痛的效果，而热饮，的确也可让血管扩张有助经血的排出。”但詹景全提醒：“热可可中，通常也含有过多的脂肪、糖分，会导致体脂肪上升，使得雄性激素偏高，反而会加重下次经痛的程度。”

至于传统认为经期不宜食用的冰冷食物、饮料，确实容易造成子宫收缩，使经痛的症状加剧，在月经期间，要尽量避免食用。

詹景全表示：“月经的调养，其实，在平日就要注意，绝不是等到月经来时才作。”日常饮食注意摄食足够的蛋白质、纤维素，避免过多的脂肪、醣类及盐分，每天补充有放松效果的钙质一千毫克、可改善恶心症状的维他命B6，都是帮助你减缓经期症状的好办法。

台北医学大学药学博士杨玲玲，也认同月经的调理，即使是行之有年的女性补品，如四物汤及中将汤，对于贫血、手脚冰冷、经血过少、经痛有调养作用。但在进行月经的调养前，更重要的是要特别注意饮用的时机与个人体质！杨玲玲表示，“以女性调养身体最常用的当归为例，当归头及当归身，具有补血的功效，即使是月经期间食用也无妨，但当归尾，具有活血的功能，若在经期时饮用，会让月经的量增多，徒增困扰。”

所以，同样是当归，不同的部位也会有不同作用，如果你无法确认补品中使用的药材，为避免在经期中吃到当归尾，造成血量大增，建议在经期后饮用，更有助于有助活血、化瘀，排除子宫内瘀积的血块，以及补血的功能。

最安全的食用方式是在月经完全结束后，以三分之一到四分之一的补品剂量，搭配食材做为药膳，或者泡成茶饮，取代咖啡或其它饮品，可连续服用一周左右。但若是本身经血量过多、正在感冒、发烧，平时容易口干舌燥、失眠，或饮用后有嘴破、消化不良或拉肚子的现象，表示体质不适合，最好能够找医师把脉问诊。

不能喝冰冻食品和饮料，因为会引起子宫血管收缩加剧痛经

你现在觉的没什么，可是以后会痛经，
在你老的时候，会腰酸，等等的病，所以最好别吃

我同意二楼的说法。

会很痛的